纯净软件,纯净系统
楼宇对讲FTTH全网合一设为首页收藏本站 00 : 00 : 00 随便看看

城市123

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

本贴是论坛每日签到系统在每天的第一位签到
web手机电脑无限云控, 电脑始
中青发13号 共青团中央 关于表彰齐长勇等74名共青团员和 黄在右等83名共
安徽铜陵新闻网铜陵网_铜陵新闻_实时热点_铜陵县新闻_铜陵论坛|安徽铜陵新闻网     据中国宣城网报道,5
科技创新助推脱贫攻坚
房地产调控的最终目标并不是让房价再跌回到10多年前的三
55065505550355025501550055135499http://v.qq.com/vplus/953fc25a6b948d4d374b388a03b2358f
数学真的很重要,我们抛开功利的目的,精通数学,不仅对生活十分重要,而工程学
最近,黄山市旅委组织各区县旅游委(局)、黄山
  今年27岁的徐旸,2010年毕业于黄
珠山区组织“扫黄打非·护苗2016”专
请问安徽绩溪山区适合养哪种动物
该处违反道路交通法的60公里50%以下不罚原则,违反常
李必浩20世: 车慢慢起动了,淝北李氏宗亲团一行39人怀着激动的心情,早晨5点半从双墩淝
世界首次禅修马拉松在大洪山开跑 5月8日,湖
bg2.png 国家5A级风景名胜区。九华山佛教文化博
安徽省安庆市麒麟镇蛋糕店的号码
“跟着诗
江苏丰县15日发生致8人死亡、60余人受伤的爆炸事件,经公安机
为什么又是毕节儿童,穷苦地方确实难,这个家庭尤其难,逻辑疑问:儿童知道怎
绍兴成人大专或本科学历报名流程以及报名时间等相关事宜 绍兴文理学院继续教育
此新闻一出,城市123立即判断,绝对是新闻闹剧,当然并无证据,漏洞在费建勤美女
20世纪60年代,上海根据中央要求,在安
国际食品包装协会秘书长、著名食品安
根据消息人士向南华早报透露,在2月9日下午三点
知青年代 :难忘的施肥劳动  
东北抗联从1932年、1933年开始兴起,
洋葱是我们家家常吃的一种蔬菜,可能有些朋友因
这些平时很牛X的烟,竟然全部是假的……  生
    病友马林(化名)展示他购买的保命药PD-1。郑千里/摄     有4年
【文/观察者网徐乾昂】今天(13日),备受瞩目的《国务院办公厅关于进一步加强城市轨道交通
 安徽省2018年普通高校招生第一批本科院校投档分数及名次(文史)W020180723343960506852.jpg 
中国铁路总公司运输局营运部副主任黄欣回应表示,铁路部门将会严格按照国家有关规
国际在线报道(记者何雨阳):北京时间
2月22日,陕西西安一景区附近车满为患,一些村民为了方便游客停车,也为了自己能挣到钱,临
核心提示:当日下午2时左右,黄山学院2014级环境科学专业学生张某某在寝室准备休息时,突然晕
印军入侵洞朗,事实确凿,但帝国亡我之心不死。请看图示,其在高比例迎合中国,在加大对比
2011年,该公司法人代表黄鹤跑路,至今下落不明。但在2013年,
黄山驴爸爸旅游科技有限公司诚
夜空中银河系的星
由于本人在合肥发
Macbook Pro (MD313): i5 2代 2435M 2.4G/4G内存2*2/500G 硬盘/HD3000显卡 512M 显卡/DVDRW/13.3显示器, ¥4000 20
auction
(2018年7月榜单 按照价格由低到高排序) NO1:QRTECH 麦本本 小麦5 /小麦5PRO这是一家成
摘要:智能家居一直强调用户体验问题,智能硬件固然
转眼2017年已经过去一半多,国内手
联想现在新出的电脑基本上都是搭载的最新系统,现在
名站:2345导航 360导航 腾讯导航 百度导航 澎湃 新浪 搜狐 凤凰网
现在这时代对女人的要求越来越高,姑娘们不再把宅在家里相夫教子当做自
前几天在和小伙伴们五黑农药的时候中途没电了,
 中国婚姻从来都是买卖市场,难道就没有感情吗?动辄数
关于2015年市直机关拟遴选公务员的公示 根据《黄山
国内最寒冷的是哪个城市
商务部强硬表态反对贸易战:任何对手都得掂量掂量   据商务部统计,我国已经连续18年成为遭遇
http://www.3lv.com.cn/data/attachment/forum/201612/13/234911qn55vcvqo56ccjuc.jpg 产品
1、所有人都已经学会我把你宠坏了,唯独你说我
浙江免费旅游景点 1.王村口镇(遂昌的“小上海”,浙江丽水遂昌
最高法新司法解释加
Every story has an end, but in life every ending is a new be
http://www.tudou.com/v/KGFwNCw2rrU/&resourceId=0_04_02_99/v.swf 云采集如
以上够全不,不全跟帖报名,服务业调查拟下一批,宽带调查,餐饮
382 屯溪一个小城,但沿江开发整治堪比上海外滩,自西向东有文
1sz.city123.net随州 2fl.city123
理顺管理是关键
总共2355条微博

动态微博

查看: 4445|回复: 0

[三高养生] 洋葱抗血栓防脑梗降三高

[复制链接]

92

主题

1

听众

1921

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

该用户从未签到

推广达人

发表于 2017-6-25 02:08:39 |显示全部楼层
洋葱是我们家家常吃的一种蔬菜,可能有些朋友因为洋葱的辛辣而敬而远之,但其实洋葱的养生功效和营养价值在蔬菜中都是极高的。
在洋葱众多的营养价值中,最特殊的为前列腺素A,它是一种少见的微量元素,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
对于中老年朋友来说,洋葱还有非常好的预防骨质疏松、增强新陈代谢能力,抗衰老的功效,是最适宜中老年食用的保健食品。今天小编就来和大家详细聊聊洋葱的养生功效和具体的食疗方法,一起来看看吧。
【洋葱6大功效功效】
洋葱是现在中老年朋友最适宜食用的蔬菜之一,因为洋葱是现在世界公认的抗癌食品,对于在中老年朋友身体常见的各种癌症都有非常好的预防和抗击作用。同时洋葱对于中老年朋友常见的高血压、高血糖、冠心病也有非常好的防治作用。下面我们来看看,洋葱具体的养生功效都有哪些。

1、抑菌抗癌
洋葱中的含硫化合物能有效地抑制革兰阳性菌和革兰阴性菌,并对消化道的细菌有选择性抑制作用;槲皮素糖苷具有预防冠心病和癌症的作用。
2、抗衰老
蛋白质糖化会造成身体机能减退,产生和老化有关的AGE物质,洋葱可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化。而斛皮黄酮,是强力的抗氧化物质,能够抑制自由基所造成的老化。
3、舒缓高血压
洋葱是含有前列腺素 A 的少数蔬菜之一, 能降低外周血管阻力与血液黏稠度, 舒缓高血压症状。对老年人跟停经妇女来说, 洋葱的钙质丰富, 能避免骨质流失, 时常摄取还能防止骨质疏松症的发生。
4、 降低血糖
洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验,的确具有80%的效果,同时不会引起低血糖状态,是安全又有效的抗糖尿食品。
5、清血功能
纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关。根据实验,每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
6、改善眼睛疲劳
谷胱甘月太具有促进角膜胶原蛋白合成,维持水晶体的透明性。洋葱含丰富谷胱甘月太,实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。
【洋葱加一料,养生又健康】
我们都知道,生病了要吃药,但其实真正健康的良药,就在我们日常食用的食品当中。洋葱单吃营养价值已经是非常高了,但是如果洋葱搭配一些适宜的食品,那么就会使得洋葱的某些养生功效加倍,就相当于治疗疾病的良药了。下面小编给大家推荐一些洋葱的养生吃法,对于中老年常见的慢性疾病和头疼的健康问题都有很好的缓解作用。

1、美容、降三高:洋葱+醋

制作方法:
洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热2—3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。也可以直接用生洋葱,要注意洗净晾干。
功效:每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。
2、抗血栓:洋葱+鸡蛋

制作方法:
1、把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净,切成粒;将火腿冲干净,切成细丝或末待用。
2、炒锅里放少量油,烧热后,下洋葱粒炒片刻,铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中,拌匀。
3、把混合液分成两份,每份用2汤匙油炒熟上盘,倒入适量酱油、香油即可。
功效:鸡蛋中的卵磷脂对防治动脉粥样硬化有着非常好的功效。同时食用鸡蛋还可以降低人体的血清胆固醇,而洋葱能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。二者一起食用,可起到有效的抗血栓功效。
3、治疗盖疼痛、白内障:洋葱+红酒

制作方法:
1、洋葱选紫洋葱为最佳,如果没有用白洋葱也是不错的。
2、剥去洋葱的外皮,然后切成小块。
3、放入干净干燥的酒瓶里,倒入红酒。
4、放在阴凉处密封保存7天。
5、保存7天之后把它拿过来,然后将红酒过滤装瓶,洋葱另装,分别放在冰箱冷藏保存。
6、每次喝一小杯即可。
功效:洋葱泡红酒对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人。同时,高血压的患者,饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值,把血糖下降。
【中老年对洋葱的挑选】
我们市面上常见的洋葱有白皮洋葱、红皮洋葱和黄皮洋葱,它们虽然都是洋葱的不同品种,但是营养价值却各不相同,那种洋葱是营养价值最高,最适合中老年朋友食用的呢?

紫皮洋葱营养成分更高

根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣,这就意味着其含有更多的蒜素。
此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素,对于中老年朋友的心脑血管疾病有更好的预防作用,同时杀菌抗癌效果更佳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

QQ|关于我们|Archiver|手机|城市人 ( 皖ICP备11020626号-2 |自广告|申请友情链接  

GMT+8, 2018-11-13 12:57 , Processed in 0.479911 second(s), 119 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部